｜おすすめコース＆プラン｜服装と持ち物｜イベントツアー案内｜

アルペンルートは各種乗り物を乗り継ぐだけで、気軽に観光を楽しむことができますが、トレッキングをする場合は多少の準備が必要です。気軽に散策が楽しめるとはいえ、3000メートル級の高原ですから、天候に注意し季節に合わせた服装で山歩きをしましょう。

山は気象がかわりやすく、ちょっとした不注意や準備不足でケガをすることもあります。急な天候変化や温度変化に対応できるよう、晴天でも必ず雨具などを準備しましょう。

雨具 コンパクトに折り畳めて、フードが付いているもの。 スニーカー 革靴やヒールのある靴では歩きにくい上に危険です。 ディパック 両手を空けておいたほうが歩きやすいでしょう。 帽子・日焼け止めクリーム 紫外線が強いので、思った以上に日焼けをします。

4月から6月ごろは、室堂平周辺や弥陀ケ原高原の散策道は雪に埋もれています。雪上散策になるので、防水の効いたトレッキングシューズや長靴が必要です。雪の照り返しが強いのでサングラスも必需品です。気温はマイナス5〜１０度ぐらいと低いですが、歩くと暑くなるので、上着は着脱しやすい前ボタンやジッパーのついた服が便利です。靴は靴底が革製でツルツルなものはダメ。滑らないよう溝のあるもの。雪が入りにくいハイカットなものがよい。 ※「雪の大谷」イベント期間中はかなり寒く、真冬並の装いが必要です。 ●あると便利グッズ 手袋、カイロ、マフラー、 耳あて付き帽子、ネックウォーマー ＞「雪の大谷ウォーク」イベントの詳細

7月から8月の気温は10〜20度ぐらいで快適な避暑地といえます。下界では半袖・半ズボンですが、山の日差しは思った以上に強烈なので、あまり肌を露出しない服（通気性のよいもの）がよいでしょう。夏の間は午前は快晴で暑いくらいでも、午後にはガスが出たり、夕立が降ったりして急に寒くなることがあります。散策道は整備されて歩きやすくなっていますが、上り下りがあるのでサンダルなどではすぐマメができてしまいます。 ●あると便利グッズ ウィンドブレーカー、サングラス

9月から10月は紅葉シーズンとなります。気温は10度前後で、肌寒く感じることが多くなります。10月に入ると、標高2500メートルあたり（室堂平周辺）では雪がちらつくこともあります。ウール素材の厚手の長袖シャツやフリース素材服などがよいです。

11月の気温は氷点下になることも多いので、防寒対策を十分にしてください。乗り物の中は暖房が効いて暖かですが、一歩外に出るととても寒いです。散策の予定がなくても、ダムの堰堤などで雪の上を歩くこともありますので、防水性の滑りにくい靴がよいでしょう。11月下旬にはスキーを楽しむこともできます。

---